今日から始動しましたが、まだ安静時心拍が戻らず、体感も完全に疲労がとれた感覚ではないので軽めで立ち上げをしました。

さて、昨日まで都心を離れ、自然に触れながらリトリートの時間を過ごしていました。

今回は地元に近い八ヶ岳へ行き、たくさんの自然や、自然のエネルギーに溢れた食べ物たちをいただき体と心をリフレッシュできた時間になりました。

今回の隠れメインは都心では出来ない、焚き火でした！
焚き火ができる宿泊施設を探し、夜ご飯の後小学生以来の火起こしをして焚き火をしました🔥

私は、火よりも熾火の状態が好きで、薪が灰になるまで2時間ほどずっと見惚れていました。
“芯から燃えている“、そんな強い熱いエネルギーを感じる熾火は、オレンジ色の火が出ている時より熱く、たまに出る炎は青いです。

息を吹きかけると、薪が生きているかのようにメラメラと酸素に反応してか赤い部分が動きます。

それがまたいい。

私は長野出身なので、小学校の時にキャンプをしたり、お盆に迎え火と送り火をやったりと火を扱うことが多かったので、火おこしの手つきが良かったのか宿泊施設の方に褒められました☺️
（1人で火をつけようと思いましたが、着火剤として使った細い枝等には火がついたもの薪に火がつかず、最後は手伝っていただきました笑）

他は、平飼いの養鶏場へ行って、卵を自分で収穫したり、滝へ行ってアーシングしたり（冷たすぎて15秒が限界でした。）、山を見て歩いたり温泉入ったり、ジビエのご飯を食べたりと、いろんな角度から自然を満喫してきました。

自然と向き合い、自分と向き合い、思ったり考えたことがあるので、近々ポストで紹介していきます！！

自然最高🪾
良いリフレッシュの時間になりました！！