あなたの血液サラサラですか？

血液の流れが悪くなると、冷え性になってしまったり、老廃物が溜まりやすくなりむくみの原因にもなります。

血液の流れが悪くなるのは筋肉が固まっているのも原因の一つです。
固まってしまった筋肉をストレッチで伸ばして血液サラサラにしましょう！