１日の作業量を増やしたい。
そんな思いから、集中力について勉強してます。
寝る時間を惜しんでやってたのが逆効果だと知りました。

今は7時間しっかり寝て、作業効率も上がってます♪

集中力と睡眠時間には大きな関係があった。一日の時間を増やす方法！ https://algento.site/time-of-sleeping/